Как выбрать солнцезащитный крем

Солнцезащитный крем — это не просто сезонное средство для отпуска на пляже, а базовый элемент ежедневного ухода за кожей. Он защищает кожу от воздействия ультрафиолетового излучения (UVA и UVB-лучей), которое является основной причиной преждевременного старения, пигментации и даже рака кожи.

Зачем нужен солнцезащитный крем

Даже в пасмурную погоду до 80% УФ-лучей проникают сквозь облака, воздействуя на кожу и вызывая накопительный эффект повреждений. Поэтому использовать санскрин нужно не только летом, но и круглый год.Во время пребывания на солнце кожа нуждается не только в защите от действия солнечного излучения, но и в эффективном космецевтическом уходе.

Профилактика рака кожи

УФ-излучение — один из главных факторов риска развития кожных онкологических заболеваний. Солнцезащитный крем создаёт барьер, который блокирует или нейтрализует вредные лучи.

Защита от фотостарения

Регулярное использование крема с SPF помогает сохранить молодость кожи, предотвращая появление морщин, сухости, потери упругости и пигментных пятен.

Профилактика солнечных ожогов

Санскрин защищает кожу от UVB-лучей, которые вызывают ожоги, раздражение и воспаления, особенно в тёплое время года.

Ежедневная защита

Солнцезащитный крем стоит использовать каждый день — даже зимой, в пасмурную погоду или в помещении возле окон. Это важный шаг в комплексной защите кожи.

Повышение эффективности ухода

При регулярной защите от солнца кожа лучше воспринимает увлажняющие и антивозрастные средства, так как не подвергается постоянному стрессу от УФ-излучения.

Что такое SPF и как его выбрать

SPF (Sun Protection Factor) — это показатель степени защиты от ультрафиолетового излучения, которые вызывают солнечные ожоги, провоцируют фотостарение и увеличивают риск развития рака кожи. Цифра SPF указывает, во сколько раз дольше кожа может находиться на солнце без покраснения, по сравнению с незащищённой.

Как работает SPF

SPF измеряет время защиты. Например, если ваша кожа начинает краснеть через 10 минут пребывания на солнце, крем с SPF 30 теоретически увеличит это время в 30 раз — до 300 минут. Но фактическая защита зависит от ряда факторов:

• толщины и равномерности нанесения;
• потоотделения и контакта с водой;
• времени суток и интенсивности солнечного излучения.

Что означают цифры на упаковке

• SPF 15–20 — базовая защита, подходит для коротких прогулок в пасмурную погоду.
• SPF 30 — защищает от ~97% UVB-лучей. Подходит для повседневного городского использования.
• SPF 50 — блокирует до 98% UVB-излучения. Оптимален для светлой или чувствительной кожи, а также в условиях высокой солнечной активности (пляж, горы).
• SPF 50+ и выше — максимальная доступная защита, рекомендована для детей, людей после косметических процедур, при склонности к гиперпигментации и фотодерматозу. Однако разница между SPF 50 и SPF 100 несущественна (98% против 99% блокировки лучей).

UVA и UVB: в чём разница и как защититься

Знание различий между UVA и UVB лучами — основа эффективной защиты от солнца. Оба типа ультрафиолетового излучения опасны, но воздействуют на кожу по-разному. Солнце излучает три типа УФ-лучей: UVA, UVB и UVC, однако до поверхности Земли доходят только UVA и UVB.

UVA —лучи старения

• Составляют до 95% всего ультрафиолета
• Обладают длинной длиной волны, проникают глубоко — до дермы
• Активны круглый год, в том числе в пасмурную погоду
• Проникают через облака, окна, стекло автомобиля

Вызывают

• Преждевременное старение кожи
• Пигментацию и морщин
• Потерю упругости
• Повреждение ДНК и повышение риска рака кожи

UVB — лучи ожога

• Составляют около 5% ультрафиолетового излучения
• Имеют короткую длину волны, воздействуют на поверхностные слои кожи (эпидермис)
• Не проникают через стекло
• Наиболее активны с 10:00 до 16:00, особенно летом

Вызывают

• Солнечные ожоги и покраснение
• Шелушение кожи
• Основную причину развития рака кожи, включая меланому

Как защититься от UVA и UVB

Правильно подобранное солнцезащитное средство — ваша основа защиты. Обратите внимание на:

Тип фильтра

• Физические(минеральные) фильтры — обеспечивают широкий спектр защиты и работают сразу после нанесения.
• Химические фильтры требуют 15–20 минут до выхода на солнце.

Маркировки на упаковке

• Broad Spectrum / UVA/UVB protection — защита от обоих типов лучей
• SPF — указывает уровень защиты только от UVB (SPF 30 блокирует ~97% UVB-лучей, SPF 50 — ~98%)
• UVA в кружочке — европейская система оценки защиты от UVA
• PA+, PA++, PA+++ — азиатская система: чем больше «+», тем выше защита от UVA

Рекомендации по применению

• Наносите не менее 1/4 чайной ложки крема на лицо
• Обновляйте каждые 2 часа и после купания или потоотделения
• Используйте каждый день, даже зимой или в пасмурную погоду

Дополнительные меры защиты

• Одежда с UPF-фактором
• Широкополая шляпа (поля не менее 7 см)
• Солнцезащитные очки с UV-фильтром
• Избегайте солнца в часы пиковой активности: с 10:00 до 16:00
• Ищите тень, особенно летом

Какие бывают типы солнцезащитных средств: химические и минеральные

Солнцезащитные средства различаются не только по уровню SPF, но и по типу фильтров, которые они используют. Существует два основных типа — химические и минеральные (физические). У каждого из них есть особенности, преимущества и недостатки, которые важно учитывать при выборе.

Химические фильтры

Как работают

Химические фильтры проникают в верхние слои кожи и поглощают ультрафиолетовое излучение, преобразуя его в тепло, которое затем рассеивается. Они начинают работать через 15–20 минут после нанесения.

Основные ингредиенты

Оксибензон, авобензон, октиноксат, октокрилен, октисалат, гомосалат.

Преимущества

• Лёгкая, немаркая текстура (гели, флюиды, кремы)
• Быстро впитываются, не оставляют белых разводов — подходят для смуглой кожи и под макияж
• Часто обладают водостойкостью
• Комфортны для повседневного использования

Недостатки

• Могут раздражать чувствительную кожу и вызывать аллергические реакции
• Некоторые компоненты (например, авобензон) нестабильны при длительном воздействии солнца
• Нежелательны для детей, беременных и кормящих без консультации врача
• Некоторые фильтры могут негативно влиять на морскую экосистему (например, кораллы)

Минеральные (физические) фильтры

Как работают

Минеральные фильтры остаются на поверхности кожи и отражают или рассеивают УФ-лучи, действуя как крошечные зеркала. Они начинают защищать кожу сразу после нанесения.

Основные ингредиенты

Оксид цинка (zinc oxide), диоксид титана (titanium dioxide)

Преимущества

• Подходят для чувствительной кожи, детей, беременных и кормящих
• Работают с момента нанесения
• Не вызывают фоточувствительности
• Считаются более экологичными — безопасны для морской среды
• Часто имеют натуральный состав

Недостатки

• Могут оставлять белесый налёт, особенно на тёмной коже
• Более плотная и "тяжёлая" текстура
• Требуют более частого обновления при активном отдыхе

Как выбрать солнцезащитный крем по типу кожи

Солнцезащитный крем — это не просто сезонный продукт, а обязательный элемент ежедневного ухода. Правильно подобранное средство обеспечит надежную защиту от UVA/UVB лучей и будет комфортным в использовании.

Для жирной и комбинированной кожи

Ключевые критерии

• Легкие некомедогенные текстуры (oil-free, non-comedogenic)
• Матирующий эффект (sebum control, mattifying)
• Быстрое впитывание без липкости

Идеальные варианты

• Гели и флюиды на водной основе
• Спреи с салициловой кислотой
• Минеральные формулы с диоксидом кремния
• Химические санскрины с диметиконом

Для сухой и обезвоженной кожи

Ключевые критерии

• Питательные и увлажняющие компоненты
• Кремовые текстуры (cream, lotion)
• Без спирта в составе

Идеальные варианты

• Средства с гиалуроновой кислотой и керамидами
• Санскрины с маслами (ши, жожоба)
• Увлажняющие молочко и бальзамы

Для чувствительной и реактивной кожи

Ключевые критерии

• Гипоаллергенные формулы
• Без отдушек и спирта
• Минеральные фильтры

Идеальные варианты

• Детские санскрины (for babies/children)
• Физические блокираторы (оксид цинка, диоксид титана)
• Средства с пантенолом и аллантоином

Для нормальной кожи

Ключевые критерии

• Сбалансированные текстуры
• Универсальность
• Совместимость с макияжем

Идеальные варианты

• Кремообразные эмульсии
• Широкий спектр защиты (broad spectrum)
• SPF 30+ для города, SPF 50+ для активного солнца

Общие рекомендации для всех типов кожи

• Тестирование: Всегда проверяйте новое средство на небольшом участке кожи
• Количество: Используйте около 1/4 чайной ложки для лица
• Обновление: Повторяйте нанесение каждые 2 часа
• Доп. защита: Комбинируйте с головными уборами и солнцезащитными очками
• Круглогодичное использование: SPF нужен даже зимой (минимум SPF 30)

Состав: на какие компоненты обратить внимание

Солнцезащитный крем - это не просто средство от ожогов, а комплексный уход, который должен соответствовать вашему типу кожи и потребностям. Разберем ключевые компоненты, на которые стоит обратить внимание.

Увлажняющая база: защита от обезвоживания

Гиалуроновая кислота

• Удерживает влагу в 1000 раз больше собственного веса
• Подходит даже для самой чувствительной кожи
• Создает эффект "напитанной" кожи без липкости

Глицерин + керамиды

• Глицерин работает как "магнит" для молекул воды
• Керамиды восстанавливают липидный барьер
• Идеальный дуэт для сухой и возрастной кожи

Пантенол и алоэ

• Экстренная помощь обожженной коже
• Снимают покраснения и раздражения
• Ускоряют восстановление после загара

Антиоксидантный щит: защита от старения

Витаминный комплекс (С+Е)

• Витамин С: осветляет пигментацию, стимулирует коллаген
• Витамин Е: "консервирует" молодость клеток
• Работают в 4 раза эффективнее вместе

Ниацинамид (В3)

• Уменьшает воспаления после солнечных ванн
• Снижает производство меланина
• Укрепляет сосуды (актуально при куперозе)

Натуральные экстракты

• Зеленый чай: природный антиоксидант №1
• Экстракт винограда: защищает клеточные мембраны
• Ромашка: успокаивает и снимает отечность

Безопасные формулы: что должно быть и чего быть не должно

Топ-3 опасных компонента

• Оксибензон - вызывает раздражение и аллергии
• Алкоголь денат - разрушает гидролипидный барьер
• Парфюмерные отдушки - главный провокатор дерматитов

Безопасная альтернатива

• Минеральные фильтры (оксид цинка)
• Гипоаллергенные формулы
• Тестирование дерматологами

Чек-лист идеального состава

Для жирной кожи:

• Водная основа
• Себорегулирующие компоненты
• Матирующие частицы

Для сухой кожи:

• Масла ши/жожоба
• Керамидный комплекс
• Пантенол 5%

Для чувствительной кожи:

• Физические фильтры
• Пробиотики в составе
• pH 5.5

Важно: Даже самый лучший состав не работает, если:

• Наносить меньше 1/4 чайной ложки на лицо
• Не обновлять защиту каждые 2 часа
• Использовать просроченный продукт

Как правильно наносить солнцезащитный крем

Техника нанесения: правила идеального покрытия

Подготовка продукта

• Всегда встряхивайте флакон перед использованием
• Проверяйте срок годности (просроченный крем теряет эффективность)

Оптимальное время нанесения

• За 15-30 минут до выхода на солнце
• Особенно важно для химических фильтров (им нужно время для активации)

Критические зоны (которые чаще всего пропускают)

• Веки (используйте специальные стики)
• Ушные раковины
• Граница роста волос
• Тыльная сторона коленей
• Верх стоп и пальцы ног

Обновление защиты: когда и как

График повторного нанесения:

• Стандартно: каждые 2 часа
• В воде: каждые 40-80 минут (даже водостойкие формулы)
• После: купания/вытирания/интенсивного потоотделения

Обновление поверх макияжа (3 рабочих способа):

• Спрей с SPF: держите на расстоянии 15 см
• Пудра с SPF: используйте пуховку
• Крем поверх: промокните лицо салфеткой → точечно нанесите → аккуратно распределите

Выбор крема для лица и тела: разделять или нет

Когда можно один продукт

• Нормальная/сухая кожа
• Без комедогенных компонентов
• Гипоаллергенная формула без отдушек

Сезонные рекомендации

Городской режим

• SPF 30-50
• Обновлять 1-2 раза в день
• Идеально: крем с тональным эффектом

Пляжный уход

• SPF 50+
• Водостойкая формула
• Дополнительно: головной убор с UPF 50+

Зимняя защита

• SPF 30+ (в горах 50+)
• Защита для губ с SPF
• Увлажняющие компоненты

Важно: Проверяйте маркировку PA++++ (защита от UVA) и делайте тест на аллергию (нанесите на сгиб локтя за 24 часа до полного использования).

Подборка солнцезащитных средств Guinot для разных потребностей

1. Creme Solaire Hydrazone SPF50+

Для кого: Сухая, нормальная и зрелая кожа.

Особенности:

• Высокая степень защиты (SPF 50+) от UVA/UVB-лучей.
• Содержит гидроцитарные липосомы для глубокого увлажнения и повышения эластичности кожи.
• Комплекс AgeProtect замедляет фотостарение, а Photocalm успокаивает раздраженную кожу.
• Подходит для длительного пребывания на солнце (пляж, горы).

2. Fluide Solaire Hydrazone SPF30

Для кого: Жирная и комбинированная кожа.

Особенности:

• Легкая флюидная текстура не оставляет жирного блеска.
• Увлажняет за счет гиалуроновой кислоты и защищает от обезвоживания.
• Идеален для городских условий и умеренной инсоляции.

3. Creme Pur Confort SPF15

Для кого: Чувствительная и реактивная кожа.

Особенности:

• Содержит дермалин и альфа-бисаболол, снижающие покраснения и раздражения.
• Укрепляет кожный барьер благодаря фосфолипидам.
• Рекомендован для повседневного использования в условиях низкой солнечной активности.

4. Creme Jour Newhite SPF30

Для кого: Кожа с гиперпигментацией.

Особенности:

• Осветляет тон за счет стабилизированного витамина С и Melanoxyl.
• Защищает от UV-лучей, провоцирующих появление пятен.
• Легкая текстура подходит для нанесения под макияж.

5. Creme Solaire Longue Vie SPF50+

Для кого: Зрелая кожа с признаками старения.

Особенности:

• Содержит 56 активных компонентов, стимулирующих регенерацию клеток.
• Обеспечивает лифтинговый эффект и защиту от фотостарения.

Критерии выбора

• SPF 50+ — для интенсивного солнца (отдых на море, высокогорье).
• SPF 30 — для города и комбинированной кожи.
• Увлажнение — ключево для сухой кожи (липосомы, гиалуроновая кислота).
• Антивозрастные компоненты — для зрелой кожи (AgeProtect, пептиды).
• Нежная формула — для чувствительной кожи (без отдушек, с противовоспалительными ингредиентами).

Перед покупкой протестируйте линейку Hydrazone для увлажнения и Longue Vie для омоложения. Все продукты доступны на официальном сайте Guinot.